Un régime pour perdre 2 kilos par semaine
Un régime perdre 2 kilos par semaine.
Un régime qui permet de perdre jusqu'à 2 kilos dans une semaine en prenant une glace savoureuse chaque jour.
Un régime pour perdre 2 kilos par semaine.
Ce régime est idéal pour toutes les personnes qui sont trop gourmande,
un régime à suivre au tableau. Suivre ce régime
pour jouir de tes vacances.
Permettre de perdre du poids en peu de temps : 2 kilos dans une semaine. Des
études récentes démontrent que la glace, en outre de être
un aliment très rafraîchissant pour l'été, apporte
l'importante dose de calcium à notre organisme qui nous aidera à
obtenir que la perte de poids est plus effective.
En outre, l'apport de calcium
dans la glace a des propriétés comme fortifier nos os et régulariser
la pression artérielle.
Un régime pour perdre 2 kilos par semaine.
RÉGIME
Ce régime propose un plan d'une semaine pendant laquelle les repas seront
effectués à base de glace et sera dans les dîners où
vous devrez apporter tous les nutriments
et carbohydrates nécessaires pour le fonctionnement correct de ton organisme.
Repas : Glace Dîne : 100gr. pâte ou riz avec sauce légère.
100gr. génisse, poulet ou jambon.
200gr. de légume.
Déjeuners et goûters Déjeuners : il essaye de déjeuner
à base de fruits, de jus et d'intégrales. Le café meilleur
qui est décaféiné et le lait toujours écrémé.
Goûters : Nous recommandons de goûter à moyenne il tarde
avec des fruits ou un yogourt écrémé avec des céréales
intégrales ou muesli.
INDICATIONS La quantité de glace que vous pourrez prendre varie en fonction de laquelle vous choisissez : Glace de fruits : jusqu'à 250gr. Gelé de vanille, crème, chocolat ou avec des fruits secs : jusqu'à 200gr.
Un régime pour perdre 2 kilos par semaine.
Ce régime est programmé pour suivre pendant une semaine. Après
cette période vous pouvez maintenir avec un menu qui combine des repas
riches des protéines et dîners avec une prédominance de
carbohydrates. Dans les semaines suivantes répétez le régime
un jour par semaine.